什么是冬季痒 冬季痒预防之道

冬季痒：干燥性皮炎的通俗解读与防治策略

随着气温逐渐下降，你是否感到皮肤开始变得干燥、发痒，尤其是在夜间？如果是这样，你可能正在经历一种被称为“冬季痒”的干燥性皮炎。接下来，让我们一起深入了解冬季痒的相关知识。

何谓冬季痒？

春夏时分的皮肤安然无恙，一到冬季，却如同被赋予了生命般开始发痒，尤其是在夜晚。这种情况在医学上被称为“冬季痒”，又称为缺脂性皮肤炎或干燥性皮肤炎。患者的皮肤普遍呈现干燥状态，仔细观察可见皮肤有不规则的红状破裂、落屑或抓痕。

冬季痒的原因是什么？

冬季痒的原因在于低温季节中，皮肤微血管会收缩，导致局部血液循环降低，从而使得皮脂和汗水的分泌减少。再加上环境变干变冷，很容易引发发痒及发炎反应。

哪些人群容易得冬季痒？

冬季痒主要好发于中、老年人以及干性肤质的人群，特别是那些先天带有干性肤质的患者（例如异位性皮肤炎、鱼鳞癣或钱币状湿疹）。近年来，使用消水泡澡造成肌肤过度干燥的病例也在不断增加。许多民众误以为消水可以洗得更干净，却忽略了这些药水对皮肤的天然皮脂膜具有极大的破坏力。其实，一般的肥皂或沐浴乳就足以清洁身体污垢，无需过度使用消水。

错误的做法与正确的预防之道

许多人在冬天喜欢泡热水澡以缓解皮肤痒，但这其实是一种错误的做法。热水会暂时让痒感变得不明显，但过度清洗皮脂会导致皮肤更干燥，随后痒感会加剧。同样，过度搓洗、使用药皂、消毒水以及刷子也是错误的做法。正确的做法是使用中性、温和的肥皂或沐浴乳，并在洗完澡后迅速涂抹润肤乳液以保持皮肤湿度。避免使用质地粗糙的毛巾，以防皮肤受摩擦和刺激。

预防冬季痒，治疗与保养应并重。治疗方面，可以涂抹富含油脂的药膏以减轻发炎反应，并口服抗组织胺止痒药物来抑制痒感。保养方面，应选择合适的沐浴用品，避免泡热水澡，沐浴后做好保湿工作，避免搔抓患部，以免加重皮肤发炎。