防溺水知识常识

防溺水原则与应急措施

一、防溺水原则

为了预防溺水事故的发生，我们必须牢记以下“六不”原则：

1. 不私自下水游泳，确保游泳场所的安全和合法性。

2. 不擅自与他人结伴游泳，确保游泳时有人陪伴和监护。

3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳，始终在专业人士的监护下进行水上活动。

4. 不去无安全设施、无救援人员的水域游泳，选择配备完善安全设施的游泳场所。

5. 不去不熟悉的水域游泳，了解水域的情况和特性，避免潜在的危险。

6. 不盲目下水施救，特别是在自己不会水性时，要及时呼救并寻求专业救援。

我们还要牢记“两会”原则：发现险情要相互提醒、及时劝阻并报告；掌握基本的自护、自救方法，以便在紧急情况下自救互救。

二、自救方法

一旦不慎溺水，掌握正确的自救技巧至关重要。首先要保持冷静，避免惊慌失措。然后放松身体，去除身上的重物，头向后仰，尽量让口鼻露出水面呼吸。双臂划水，利用浮力上浮。如果腿部抽筋，深吸气后潜入水中，用手将脚趾向上扳拉缓解。

三、施救要点

在施救过程中，首先要保持冷静，避免盲目下水。优先通过抛救生圈、竹竿、浮具等进行间接救援。若必须下水施救，应从背后接近溺水者，托起头部或胸部一起侧游上岸。清除口鼻异物，保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压等急救措施，并及时拨打急救电话。

四、家长监护责任

家长对孩子的安全负有重要的监护责任。首先要做到“四知”，即知去向、知同伴、知内容、知归时。特别是对于留守儿童、单亲家庭等特殊群体，更要加强安全监管。避免儿童独自接近危险水域，选择有资质的游泳场所进行游泳活动。

五、溺水迹象识别

溺水者可能出现头部前倾、眼神呆滞、身体直立挣扎等异常表现。若发现有人安静漂浮或无法呼救等迹象，应立即采取救援行动。通过家校协同、法治教育以及实践演练，我们可以有效提升防溺水意识与应急能力，共同预防溺水事故的发生。