孝敏做高强度运动塑造身材　喝‘蜂糖柠檬水排

T-ara的另一位成员闪耀登场，迎来了个人专辑时代。智妍刚刚于五月推出了她的单曲，而现在，我们关注的焦点是孝敏。在今日（30日），她在上岩洞JBK hall举办的《NICE BODY》单曲发行记者会上引起了广泛关注。这位艺人不仅展现了她的音乐才华，更在全新单曲的MV中挑战自我，以超短热裤热舞吸引眼球。但背后，是她对艺术的执着追求和对身材的严苛要求。

在准备新歌MV的过程中，孝敏对身材的雕琢尤为用心。为了实现理想的表演效果，她尝试了一种全新的健身方法——“混合健身法”。这种方法结合了重量训练、吊单杠、跳箱、仰卧起坐、跳绳和跑步等高强度运动，旨在提升身体的肌耐力和爆发力。刚开始尝试时，孝敏甚至经历了一周的肌肉酸痛，仿佛身体在抗议。她坚持不懈地运动了两个月后，感觉到身体变得更加结实，肌肉线条越发明显。

但她对自己的要求并未止步于此。为了实现完美的身材比例，孝敏甚至尝试了断食方法。在宣传期前，她连续七天只喝“蜂糖柠檬水排毒”。这种饮品的制作非常简单，只需将20毫升的蜂糖与20毫升的新鲜柠檬汁混合，再加入水到300毫升，然后按照三餐的规律饮用。在这七天内，除了此饮品和水，她拒绝其他任何食物，帮助身体彻底排除毒素。

她的努力并未白费。现在的孝敏不仅拥有了紧致的身材，更展现出了自信和活力。在记者会上，她分享了自己的健身和减肥经历，坦诚地讲述了自己为了追求完美所付出的努力。她的坚持和毅力也赢得了粉丝们的热烈支持和祝福。这次的新单曲《NICE BODY》无疑将再次证明她在音乐领域的才华和魅力。让我们共同期待她在未来的表现，为她的坚韧和毅力点赞。