感冒可以喝酸奶吗-感冒喝酸奶好吗-

感冒时嗓子不适，饮食禁忌众多，辛辣、冷冻食品均在禁忌之列。酸奶成为了许多人的疑问。究竟感冒能否饮用酸奶？又该如何合理享用呢？

关于感冒是否能喝酸奶的问题，中山大学孙逸仙纪念医院儿科主任方建培教授给出了明确的解答。感冒等常见病与病原菌生物特性紧密相关，生病后胃口不佳是常见的病理生理反应。在这一阶段，适当饮用酸奶或有助于改善胃口。酸奶中的益生菌有助于调整内环境，促进消化吸收。因为酸奶多为冷藏，酸度较高，不宜过量饮用，每天一瓶为宜。

除了上述的益处，酸奶在日常生活中的用途更是丰富多样。

一、酸奶在维护肠道菌群生态平衡方面大有裨益。它形成的生物屏障能够抑制有害菌的入侵。酸奶还含有大量的短链脂肪酸，这些脂肪酸能够促进肠道蠕动，有效防止便秘。

二、酸奶含有多种酶，这些酶具有促进消化吸收的作用。它还能抑制腐生菌的生长，从而减少毒素的产生，保护肝脏和大脑免受其害。更值得一提的是，酸奶还能抑制这些腐生菌产生的致癌因子，达到防癌的效果。

三、在提高人体免疫功能方面，酸奶中的乳酸菌能够产生增强免疫功能的物质，为人体提供更强的免疫力，有效预防疾病。

除了上述的医学价值，酸奶在日常生活中还有许多奇妙的用途。例如：

1. 可以用酸奶来擦洗皮包、皮鞋等皮具，使其恢复光泽。但请注意，不要使用有颜色的酸奶。

2. 酸奶还可以代替亮光蜡，用于清洁木质家具和地板。用软布摩擦后，不仅能去污发亮，还能为干燥的木材补水。使用后，请记得用清水再擦一遍，去除残留的奶味。

3. 稀释后的酸奶可以洒在花盆里，对花卉和植物有肥沃作用。但注意每次不要用太多，每周两次即可。

4. 你还可以利用酸奶制作“捕蟑秘籍”。晚上将喝剩的酸奶放在角落，第二天就能看到粘住的蟑螂。

在感冒期间适当饮用酸奶是有益的，但要注意饮用量和方式。酸奶在日常生活中还有许多其他用途，让你的生活更加丰富多彩。