咳嗽吃什么好得快？咳嗽吃什么水果好？

换季时期，咳嗽频发，让许多人倍感困扰。面对咳嗽，很多人选择大量饮水，这无疑是一种有效的措施，但单纯的喝水并不能完全解决问题。那么，我们应该如何通过饮食来缓解咳嗽呢？接下来为您详细介绍。

咳嗽吃什么好得快？

大蒜，其味辛、甘，性温，具有温中健胃、消食理气、解毒杀虫的功效。饮用大蒜水有助于咳嗽的痊愈。

豆浆能润肺止嗽、化痰。将黄豆浸泡磨汁后煮沸，加冰糖饮用，效果更佳。每日清晨空腹饮一碗，可健脾宽中、润燥掐水、清肺止咳、化痰，对治疗疳积瘦弱、肺热咳嗽有良好效果。

豆腐也有止咳化痰平喘的功效。将豆腐中的空洞纳入红白糖后隔水煮，一次吃完，连续服用四次，即可见效。

玉米须和橘皮煎水也有止咳化痰的作用。萝卜与猪肺共煮的汤，可清热化痰、止咳平喘，对久咳不止、痰多气促有良好疗效。

那么，咳嗽吃什么水果好呢？

番茄、苹果、梨等都是不错的选择。特别是冰糖与梨一起煮水饮用，效果更佳。梨能润肺止咳、生津止渴；罗汉果能清肺利咽、润肠；柿子则可清热生津、化痰软坚；枇杷能清肺止咳、和胃止哎；柚子则可和胃理气、化痰解酒。

除了知道吃什么有助于缓解咳嗽，还要了解咳嗽时的饮食禁忌：

咳嗽禁忌

1. 寒凉食物：如冷饮或冷冻饮料，容易造成肺气闭塞，使咳嗽症状加重。

2. 肥甘厚味食物：油炸食品等可能加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3. 鱼腥虾蟹：某些人对鱼虾食品过敏，食用后可能使咳嗽加重。

4. 甜酸食物：酸食可能敛痰，使痰不易咳出，加重咳嗽病情。某些水果如苹果、橘子等，在咳嗽严重时也不宜食用。

5. 橘子：尽管许多人认为橘子可以止咳化痰，但实际上橘肉可能生热生痰。

6. 花生、瓜子、巧克力等含油脂较多的食品，食用后可能滋生痰液，加重咳嗽。

想要缓解咳嗽，除了适当饮水，还需注意饮食的选择与搭配，同时避免上述禁忌食物，这样才能更好地保护身体健康。