换季需要呵护肠道 补充lifespace成人益生菌

随着季节的转换，许多人的肠道似乎变得特别敏感，稍微受些刺激便可能引发腹泻或消化不良，这种状况实际上是肠道娇弱的表现。

一、肠道为何如此娇弱？

我们的肠道内栖息着众多微生物，它们共同构建了肠道微生态，其中包括有益菌、有害菌和中性菌。这些微生物在体内相互制约，维持着一种平衡状态。但随着年龄增长、工作压力增大、精神长期紧绷以及饮食不均等问题的影响，肠道内有益菌的数量会逐渐减少。一旦益生菌不足，有害菌就会占据上风，导致肠道微生态失衡，肠道功能减弱，肠胃变得娇弱。

二、为何换季时肠道微生态容易失衡？

换季时，温度和湿度的急剧变化会对肠道环境造成冲击，影响有益菌的数量。饮食变化也会引发肠道微生态失衡。例如，夏季过多摄入冷饮会破坏肠道温度平衡，加速肠胃蠕动，引发腹泻。食欲下降导致饮食摄入不足，无法为有益菌提供足够的营养，也会造成肠道菌群失衡。

三、如何呵护换季时的肠胃？

1. 调整饮食习惯：多吃富含膳食纤维的食物，如番薯、谷类、芹菜等，这些食物有助于肠胃蠕动，为益生菌创造良好的生存环境。

2. 谨慎使用抗生素：抗生素虽然可以消灭病原体，但也会危及有益菌的数量，因此在使用时需格外谨慎。

3. 补充益生菌：这是增加体内有益菌数量最科学、最安全的方法。益生菌可以快速补充因换季而过度消耗的益生菌数量，维护肠道微生态平衡。

在此推荐一款益生菌——lifespace成人益生菌。这款益生菌针对成人肠胃发育特点，采用杜邦稳定技术和冷冻干燥技术提纯，含有15种益生菌，包括耐胃酸、胆汁的益生菌，可以大大提高益生菌抵达肠胃的成功率。它还添加了益生元，为益生菌的定殖和作用提供能量。适当补充lifespace成人益生菌，可以有效调节肠道微生态平衡，抵御不良反应。

肠道微生态的平衡与我们的健康息息相关，它不仅影响肠胃功能，还与我们的生长发育和免疫力等多个机体功能密切相关。换季时适当补充益生菌，调节菌群平衡，是保护肠胃健康的有效方法。