拐枣的功效与作用,拐枣的作用,拐枣的营养价值

功清热利尿、祛风通络、解酒毒、止渴除烦 

宜一般人群均可食用 

忌脾胃虚寒者 

拐枣，分布陕西、甘肃陇南、江西、安徽、浙江等省。枳椇属落叶乔木，有清热利尿、祛风通络、解酒毒、止渴除烦等功效，适用于热病消渴、酒醉、烦渴、呕吐、发热等症。

 

拐枣

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

健康养生平台 营养价值拐枣含糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。还含有丰富的有机酸、苹果酸、钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸，还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。每百克拐枣肉质梗含粗脂肪74毫克、粗蛋白3．07毫克、总酸345.8毫克、维生素C16.29毫克等，是一种很具有开发价值的野生果类资源。

1.拐枣含丰富的果糖和葡萄糖，能补充能量，生津止渴。

2.拐枣也是富含维生素C的水果，有美容养颜作用。

3.拐枣富含有机酸，能刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化。 

功效作用拐枣，分布陕西、甘肃陇南、江西、安徽、浙江等省。枳椇属落叶乔木，有清热利尿、祛风通络、解酒毒、止渴除烦等功效，适用于热病消渴、酒醉、烦渴、呕吐、发热等症。

1.通利二便拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄，加速肠道蠕动等作用，故能通利二便。

2.祛风通络拐枣中含有大量的钙和皂甙，具有中枢抑制作用，能够抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，可用来治疗风湿痹痛麻木之症。

3.止渴除烦拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力。

4.醒酒安神拐枣中含有大量的葡萄糖、有机酸，既能扩充人体的血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。

5.降血压拐枣中含有麦草碱、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李碱等，具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

6.防癌抗癌拐枣含硒量高，是天然的富硒水果，而硒具有很强的抗氧化能力和防癌抗癌作用。

猜你喜欢

不宜同食

1.拐枣+黄瓜、南瓜、胡萝卜拐枣含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜、胡萝卜能分解维生素C，一起食用，会降低维生素C的吸收，影响其营养价值。 

2.拐枣+海鲜拐枣中含有丰富的有机酸、苹果酸，而海鲜都属于高蛋白食物，这些有机酸、苹果酸会和蛋白质结合，生成难以溶解的络合物，难以被胃肠消化吸收，轻者消化不良引起便秘，严重甚至出现胃石。 

适宜和禁忌

适宜一般人群均可食用拐枣一般人群均可食用，特别适宜热病消渴、酒醉、烦渴、呕吐、发热等人群食用。 

禁忌脾胃虚寒者脾胃虚寒者忌食，以免加重不适。 

母婴宜忌

孕妇宜食。拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能给孕妇补充养分，增强孕妇机体的抗病能力，有益于孕妇保持健康的体质。 

婴幼儿宜食。拐枣性平，味道甘甜，含有大量水分、葡萄糖，宝宝适量食用，能生津止渴、清热利尿。 

猜你喜欢

相关食谱拐枣四莓汤 功效 祛风、通络、止痉。 其他食材四匹瓦、蛇莓各10克。 拐枣鸡肝 功效 健脾消疳、养胃。 其他食材黄鸡肝1具、盐适量。 拐枣酒 功效 祛风、除湿、通络。 其他食材低度烧酒500毫升。 拐枣猪肺汤 功效 解渴除烦、利尿。 其他食材猪心、肺各1具、红蔗糖30克。