富贵包是骨头还是肉呢 长富贵包日常要注意什么

富贵包，这个影响外观的不速之客，常常令人困扰。很多人对富贵包的性质存在疑惑，它究竟是骨头还是肉呢？实际上，富贵包主要是由于不良姿势导致的，它并非骨头，而是肉。虽然看起来只是一坨鼓起的肉，但它对身体健康却有着潜在的危害。富贵包出现在后背上部颈胸交界处，也就是第七颈椎和第一胸椎附近，这里会出现凸出的硬包块。这种体态会增加肩颈肌肉张力，长时间保持这种姿势会导致肩颈酸痛。

在日常生活中，长了富贵包的人需要注意以下几点：

不要低头玩手机，这是导致富贵包的一大诱因。

常做小燕飞训练，有助于缓解肩颈压力。

多晒太阳、补充钙质，防止颈椎退化。在办公室工作时，电脑屏幕应该放置在视线水平位置，避免眼睛过度用力。

避免一个姿势停留太久，要时常活动颈椎和身体。

富贵包是可以治疗好的。对于办公室白领等易患人群，无需过分担心。每天晚上睡觉前用精油按摩一下，疏通富贵包附近的血管即可。如果症状严重，也可以考虑刺络治疗。治疗过后，一定要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，经常起来活动筋骨，并且坚持每天按摩。

至于富贵包是否可以刮痧治疗，富贵包主要是皮下多余脂肪堆积增厚引起的。长期低头驼背是主要原因，因此首先要改变这一习惯。刮痧是一种治疗方法，也可以选择针灸围刺。要根据自身情况选择合适的治疗方式。